CELLULITE? come combatterla....

Brrrr che freddo! Arriva l’inverno e con esso anche quella sensazione di turbamento che ci porta a mangiare di più ed a muoverci di meno facendoci accumulare Cellulite un po’ ovunque. Esistono però alcuni rimedi naturali utili a contrastare questo inestetismo della pelle. Ecco qualche consiglio: Per contrastare questa Patologia occorre senz’altro seguire una dieta anti-cellulite, bisogna evitare i cibi grassi come i fritti e i cibi ricchi di sale, evitare di abusare con il caffè (massimo 2-3 tazzine al giorno), la cioccolata e le bevande alcoliche, poiché potrebbero affaticare il Fegato limitandone così le sue funzioni di detossificazione. Bisogna fare una dieta equilibrata consumando molta frutta e verdura fresca bevendo molta acqua per permettere una buona Diuresi e un'eliminazione delle sostanze tossiche. Un altro metodo molto efficace per combattere la Ritenzione idrica sono le erbe. Tra le più utilizzate figurano il Fucus (che aiuta a sciogliere il grasso), la Linfa di Betulla (che combatte il gonfiore e la Ritenzione idrica causata dalla cellulite), la Centenella, (che ha azione vasoprotettrice e drenante, utile nel contrastare l’insufficienza venosa periferica e la cellulite), il Ribes Nigrum, (pianta diuretica e antinfiammatoria, che svolge una funzione drenante), ed infine la Gramigna, la Bardana e il Tarassaco (che svolgono una azione depurativa, purificando l’organismo dalle impurità). Inoltre si può utilizzare anche l’Orthosiphon, meglio conosciuto come il tè di Giava, considerato un eccellente disintossicante naturale e Complemento nelle diete dimagranti ,che elimina le scorie accumulate nel nostro organismo, particolarmente indicato nei casi di Ritenzione idrica, e gonfiori localizzati. Molto utili sono i massaggi che stimolano la circolazione sanguigna e riattivano il Sistema linfatico e nervoso. Esistono diverse tecniche per effettuare massaggi anticellulite (ne citiamo solo alcuni). In genere si inizia con lo sfioramento. Si fa scivolare il palmo della mano sulla zona colpita dalla Cellulite massaggiando con i polpastrelli delle dita. Successivamente si passa alla Frizione dove i polpastrelli esercitano una certa pressione in modo da far scorrere la pelle sui tessuti sottostanti. La Percussione invece consiste nel tamburellare con le nocche delle mani tenute a pugno le zone interessate. Per combattere la Cellulite inoltre, è bene adottare uno stile di vita sano. Alcuni suggerimenti possono essere le attività sportive che aiutano a mantenere la pelle più elastica e rendere meno evidente la Cellulite (effetto buccia d’arancia).