Le immagini qui sotto, con audio non perfetto, fanno un pò capire le distanze da assumere al sacco per un miglior approccio e sopratutto per evitare infortuni agli arti.
Premetto: i colpi non vanno mai dati con gli arti completamente distesi ma sempre semiflessi da come si puo capire dalle immagini.
Ovviamente le distanze son tre:
- corta, quella che vi permette di colpire il sacco con gomitate e ginocchiate ecc...;
- media, quella che vi permette di colpire il sacco con diretti, ganci, montanti, calci frontali ecc...;
- lunga, quella che vi permette di colpire il sacco con calci circolari, calci girati, calci al volo ecc...
CHI RIESCE AD OSSERVARE QUESTE PRIME REGOLE BASI NON AVRA' SICURAMENTE TRAUMI MUSCOLARI ED ARTICOLARI.
