Sei grasso? Lascia perdere le scuse!!!!!

UN ULTIMO CONSIGLIO: QUANTITA’ O QUALITA’ ?

C'è gente che crede che l'unico aspetto importante di una dieta sia quello energetico. Tuttavia è molto importante considerare l'aspetto qualitativo oltre a quello quantitativo. Conservanti, additivi chimici, residui di pesticidi o di ormoni e metalli pesanti di certo non ti aiuteranno a dimagrire.

RICORDA CHE: è importantissimo ridurre al minimo l'introduzione di tossine con la dieta. Diminuire l'introduzione di cibo e preferire cibi di qualità ricchi di antiossidanti come la frutta e la verdura biologica ti aiuterà a perdere peso e a mantenerti in salute.E’ molto importante assumere tutti i macronutrienti (lipidi, carboidrati e proteine) nelle giuste proporzioni. In questo modo si evitano sbalzi glicemici che possono portare a lungo andare al sovrappeso e a fenomeni ben più gravi come la resistenza all’insulina ed al diabete.

Corso di fly boxe ad Isernia il 22 e 23

CHE COSA E' ?

Per risponde alle crescenti richieste di novità, di recente la Bcube ha presentato la FLYBOXE (inventata dal grande Mario Di Loreto): una nuova disciplina che riproduce un'evoluzione della FITBOXE®. Rappresenta un mix ideale, esplosivo, divertente, addirittura liberatorio, in grado di integrare l'aerobica con le arti marziali e la boxe. Con la FLYBOXE si può svolgere un lavoro davvero completo che consente all'utente di interessare anche tutta una serie di muscoli che con l'aerobica boxata tradizionale vengono coinvolti meno, come tutti i muscoli della fascia addominale, così da fornire una base stabile per un corretto movimento del proprio corpo. Grazie alla maggiore ampiezza di movimenti che si compiono per colpire le appendici posizionate ai lati del sacco, in uno stesso spazio temporale si bruciano più calorie, rispetto alle tradizionali attività aerobiche boxate (il dispendio energetico calcolato è di circa 150 calorie in più, anche su atleti allenati.

E' NATO SIMONE IANNOTTA

...supereremo le correnti gravitazionali, lo spazio ed il tempo per non farti invecchiare perchè sei un essere speciale e noi avremo cura di te...benvenuto al mondo da mamma Ivana e papà Clemente...